Lo sapevate che lo stress da lavoro è una delle principali cause di malanni? Sì perché, tra le varie cose, abbassa le nostre difese immunitarie. Non c'è quindi ragione migliore per andare in vacanza: un bel viaggio all'insegna di salute e benessere per rinforzare il nostro corpo e affrontare l'inverno senza paura di raffreddori e influenze!

Una vacanza benessere è uno dei modi migliori per prendere una pausa e prendersi cura di sé stessi. Due settimane di relax o un weekend in un hotel con spa possono veramente fare una grossa differenza sulla nostra salute. E, si intende, sia quella fisica che quella mentale... mens sana in corpore sano.

Pensate a un soggiorno alle terme, avete mai provato? Grazie alla conformazione geologica del nostro territorio possiamo vantare sul territorio un grande numero di bagni termali, tutte in posizioni bellissime. Leggete i nostri articoli che parlano delle migliori terme in Italia, e non perdetevi le altre destinazioni europee come Budapest, o la Svizzera. E se un soggiorno in spa non fa per voi perché non provate a considerare una vacanza Yoga? Ci sono parecchie possibilità per un viaggio a base di meditazione e yoga, e qui sotto troverete cinque idee per farlo su un'isola del Mediterraneo così da unire al benessere anche un po' di mare e buon cibo.

Se volete portare il vostro impegno su di una tacca considerate le nostre idee per un viaggio all'insegna del fitness, la combinazione ideale per una vacanza di salute. E dopo tutta questa attività vi siete meritati un bel pasto, magari seguendo i nostri consigli di turismo enogastronomico.