{"id":5498,"date":"2016-06-15T03:29:00","date_gmt":"2016-06-15T03:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/expedia.blog.it.sandwave.dev\/stories\/?p=5498"},"modified":"2021-09-01T22:09:06","modified_gmt":"2021-09-01T22:09:06","slug":"i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/","title":{"rendered":"I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Dagli USA al Portogallo, ecco i 10 box CrossFit pi\u00f9 belli dove potersi esercitare durante l&#8217;estate con in tasca il W.O.D. (workout of day) quotidiano!<\/p>\n<p>Seguire il decalogo d&#8217;oro del CrossFit, anche in vacanza, meglio se a pochi metri da una spiaggia, \u00e8 il desiderio di ogni &#8220;addicted&#8221; che si rispetti. Dedicarsi nel tempo libero all&#8217;allenamento intensivo &#8211; ideato nel 2000 da Greg Glassman e Lauren Jenai &#8211; basato sul sollevamento dei pesi, tra corde, vogatori, corse e arrampicate, \u00e8 un ottimo metodo per mantenersi in forma. Ecco dove trovare i box CrossFit pi\u00f9 belli per allenarsi durante l&#8217;estate.<\/p>\n<p>### 1. Miami Beach<\/p>\n<p>Nel cuore di South Beach gli ampi locali del &#8220;<strong>Reebok Crossfit<\/strong>&#8221; (930 Alton Rd) accolgono professionisti ed esperti che garantiscono, durante tutto il giorno, esercizi individuali e di gruppo. Tra corde, anelli, pesi, kettlebell, vogatori, troverete una piccola comunit\u00e0 di atleti e appassionati, pronta ad accogliervi. Il sabato, alle 10, avrete accesso gratuito alla lezione che vi consentir\u00e0 di accostarvi a un allenamento classico e ai movimenti fondamentali della disciplina.<\/p>\n<p>### 2. New York<\/p>\n<p>Al <strong>CrossFit East River (647 East 9th St)<\/strong> i &#8220;crossfitter&#8221; viaggiatori sono i benvenuti. Basta selezionare, sul sito, il giorno e la lezione cui volete accedere, per partecipare gratuitamente al primo allenamento e conoscere i fondamenti della disciplina. Avrete la possibilit\u00e0 di discutere, con un team specializzato, degli obiettivi da raggiungere, del WOD (workout of the day), l&#8217;allenamento del giorno, o degli esercizi adatti alle vostre abilit\u00e0.<\/p>\n<figure class='image' data-markdown='1'>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/36000\/36708.jpg\" alt=\"Un box di crossfit con kettlebell in primo piano. Photo credit Arctic Warrior via Flickr\" \/>.jpg)<figcaption>Un box di crossfit con kettlebell in primo piano. Photo credit Arctic Warrior via Flickr<\/figcaption><\/figure>\n<p>### 3. Santa Monica<\/p>\n<p>Il centro <strong>Crossfit Santa Monica<\/strong> (Edgemar Center 2433 Main Street) affianca, ad un programma standard di crossfit &#8211; che ripercorre l&#8217;allenamento ufficiale di Marines e Navy Seals &#8211; esercizi di nuoto, una dieta personalizzata e corsi specifici riservati alle donne. L&#8217;accesso alla prima lezione \u00e8 gratuito.<\/p>\n<p>### 4. Los Angeles<\/p>\n<p>Oltre cento lezioni a settimana, circa 300 iscritti ed un ambiente in cui si respira energia mentre ci si allena a ritmo di musica. Il <strong>Crossfit Hollywood<\/strong> \u00e8 uno dei pi\u00f9 noti box di Los Angeles (310 S. La Brea Ave). Ad accrescerne la fama sono soprattutto la passione e la pazienza dello staff tecnico, costantemente a disposizione dei clienti.<\/p>\n<p>### 5. San Francisco<\/p>\n<p>Pi\u00f9 che una semplice palestra, <strong>San Francisco Crossfit<\/strong> (1162A Gorgas Avenue) \u00e8 una comunit\u00e0 di membri che condividono la passione per lo sport e la costanza nell&#8217;allenamento. Situata a cinque minuti d&#8217;auto dal monumentale Golden Gate Bridge, prevalentemente all&#8217;esterno, \u00e8 stata una delle prime ad essere inserite nel circuito Crossfit. D&#8217;estate, questo box \u00e8 l&#8217;ideale per praticare all&#8217;aria aperta.<\/p>\n<p>### 6. Milano<\/p>\n<p>Con i suoi oltre mille metri quadrati di spazio a disposizione per allenamenti, lezioni personalizzate, corsi giornalieri, <strong>Myland crossfit<\/strong> (via Riccardo Lombardi 19) \u00e8 il box pi\u00f9 grande d&#8217;Europa. Potrete cimentarvi in un allenamento di circa 20 minuti, ogni giorno diverso, dedicandovi a esercizi finalizzati a conseguire le dieci doti fisiche di questa disciplina, dalla resistenza alla flessibilit\u00e0, dalla coordinazione alla potenza. Ad affiancarvi nel vostro allenamento, uno staff composto da nove istruttori. La prima lezione \u00e8 gratuita.<\/p>\n<figure class='image' data-markdown='1'>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/36000\/36709.jpg\" alt=\"Milano, Myland Crossfit. Courtesy of Myland Crossfit\" \/>.jpg)<figcaption>Milano, Myland Crossfit. Courtesy of Myland Crossfit<\/figcaption><\/figure>\n<p>### 7. Cagliari<\/p>\n<p>Per chi insegue il benessere anche nei mesi pi\u00f9 caldi, dal luned\u00ec al venerd\u00ec dalle 9 alle 10 e dalle 19 alle 21, <strong>CrossFit Kasteddu<\/strong> (via Dolcetta, 12) mette a disposizione il proprio team per un allenamento di 60 minuti in spiaggia, all&#8217;insegna del divertimento.<\/p>\n<p>Basta scaricare l&#8217;App-palestre o accedere al sito della Crossfit Kasteddu per visualizzare gli orari dei corsi &#8211; dalle 7.30 alle 20 &#8211; e scegliere la lezione pi\u00f9 adatta ai vostri obiettivi.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.expedia.it\/explore\/i-segreti-del-crossfit-e-come-adattarlo-alla-dieta-mediterranea\">LEGGI ANCHE: I segreti del CrossFit e come adattarlo alla dieta mediterranea!<\/a><\/strong><\/p>\n<p>### 8. Lisbona<\/p>\n<p>Nella caratteristica cornice di una ex piscina, il <strong>XXI Crossfit<\/strong> (Rua Alian\u00e7a Oper\u00e1ria) rappresenta un&#8217; icona nella vivace citt\u00e0 del sole e del fado. Aperta dalle 10 alle 14 e dalle 17 alle 21 (il sabato dalle 9 alle 12 e dalle 15 alle 17) questa palestra &#8211; che ha anche a disposizione un parcheggio gratuito &#8211; offre lezioni di crossfit anche per bambini. Un team di professionisti vi affiancher\u00e0 in un&#8217;atmosfera rilassata e divertente.<\/p>\n<p>### 9. Barcellona<\/p>\n<p>Se volete concedervi una giornata all&#8217;insegna del benessere e dello sport, lontani dal frenetico passeggio del centro citt\u00e0, potrete trascorrere qualche ora al <strong>Crossfit Diagonal<\/strong> (Carrer de Jordi Girona, 1-3). In questo box specializzato nella formazione, immerso nel verde e con luminose vetrate, potrete divertirvi a praticare il vostro allenamento anche all&#8217;aperto. La struttura si trova nella zona universitaria di Barcellona, all&#8217;interno del Campus dell&#8217;Universit\u00e0 Politecnica della Catalogna.<\/p>\n<p>### 10. Malta<\/p>\n<p>Dalle lezioni di gruppo alle vere e proprie competizioni per atleti. Alla <strong>Crossfit 356 di Rabat<\/strong> (Limiti Tar-Rabat, ATD 4000) &#8211; la prima e l&#8217;unica palestra di Malta affiliata &#8220;Crossfit&#8221; &#8211; d&#8217;estate ci si allena anche in spiaggia. Rabat si raggiunge in circa trenta minuti d&#8217;auto da La Valletta.<\/p>\n<p>#### Photo credit<\/p>\n<p>Foto di copertina: Crossfit. Fonte Pixabay&#8221;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[102,13,70,8],"authors":[],"class_list":["post-5498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-wellbeing","tag-health-wellbeing","tag-sport","tag-summer","tag-top-list","entry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Expedia.it\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-15T03:29:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-01T22:09:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/a.travel-assets.com\/findyours-php\/viewfinder\/images\/res40\/16000\/16179-share-image.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Expedia Team\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Expedia Team\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/\",\"url\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/\",\"name\":\"I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/16179-share-image.jpg\",\"datePublished\":\"2016-06-15T03:29:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-01T22:09:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/#\/schema\/person\/7420ac2a0d206769c4bee055dd92a389\"},\"description\":\"I 10 box pi\u00f9 belli del mondo per fare CrossFit in estate\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/16179-share-image.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/16179-share-image.jpg\",\"width\":1024,\"height\":682},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/i-10-box-piu-belli-del-mondo-per-fare-crossfit-in-estate\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Explore\",\"item\":\"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health &amp; 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