{"id":6351,"date":"2015-09-07T02:02:00","date_gmt":"2015-09-07T02:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/expedia.blog.it.sandwave.dev\/stories\/?p=6351"},"modified":"2021-09-01T22:12:57","modified_gmt":"2021-09-01T22:12:57","slug":"le-prime-10-cose-da-sapere-se-fai-il-cammino-di-santiago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expedia.it\/stories\/le-prime-10-cose-da-sapere-se-fai-il-cammino-di-santiago\/","title":{"rendered":"Le prime 10 cose da sapere se fai il Cammino di Santiago"},"content":{"rendered":"

“Impazienti di unirivi ai sempre pi\u00f9 numerosi pellegrini sul Cammino di Santiago? Ecco 10 consigli per vivere questa avventura al meglio.<\/p>\n

Pellegrini accaniti o semplici amanti del trekking? Qualche consiglio, dettato dall’esperienza personale, per affrontare nella maniera pi\u00f9 efficiente possibile il celeberrimo cammino di Santiago.<\/p>\n

### 1 Allenamento<\/p>\n

Per affrontare il cammino allenarsi non \u00e8 strettamente necessario ma, se fate una vita molto sedentaria, nel mese precedente alla partenza prendetevi almeno qualche giornata per andare a camminare<\/strong> su un’altura nelle vicinanze. Se volete imitare le condizioni che vi aspettano, caricatevi uno zaino pieno sulle spalle!<\/p>\n

### 2. Costo<\/p>\n

Trenta euro al giorno<\/strong> dovrebbero bastarvi per dormire e rifocillarvi a dovere. Se decidete di usare le cucine pubbliche degli albergue<\/em> per preparare i vostri pasti, potete risparmiare ancora qualcosa. Quando preparate il vostro budget, per\u00f2, ricordatevi che non sempre avrete voglia di cucinare dopo 30 chilometri di camminata…<\/p>\n

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Credits: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n

### 3. Partenza<\/p>\n

Nei primi giorni di cammino sarete euforici e pieni di energie, ma ricordatevi di non esagerare. La strada \u00e8 lunga<\/strong> e il vostro fisico ha bisogno di abituarsi gradualmente. Dategli, e datevi, tempo. Farsi male nei primi giorni \u00e8 il modo peggiore per rovinarsi l’avventura di una vita.<\/p>\n

### 4. Dormire<\/p>\n

Tra case private<\/strong>, alberghi<\/strong> e albergue<\/em><\/strong> le possibilit\u00e0 di dormire non mancano. Se siete ansiosi pianificatori, seguite i consigli di forum e guide e prenotate in anticipo ma sappiate che, anche se andate “all’avventura”, troverete sempre una soluzione per riposare comodamente su un materasso.<\/p>\n

### 5. Zaino<\/p>\n

In cammino, lo zaino \u00e8 il vostro migliore amico e, al tempo stesso, pu\u00f2 trasformarsi nel vostro peggior nemico. Assicuratevi che sia comodo<\/strong> e soprattutto fate in modo che sia leggero<\/strong> (tra i 5 e 10 kg), inserendo solo lo stretto indispensabile (durante il cammino, ogni giorno dovrete lavare la roba sporca); camminare tutto il giorno con un macigno sulle spalle non fa bene n\u00e9 al vostro umore n\u00e9 al vostro fisico.<\/p>\n

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Credits: Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

### 6. Scarpe<\/p>\n

Lasciate a casa gli scarponcini da montagna e usate un paio di scarpe da ginnastica di buona qualit\u00e0<\/strong> in cui vi sentite comodi. Se decidete di comprarne un paio apposta per l’occasione, fate in modo di usarle per un mese prima di partire, in modo da farle adattare al meglio al vostro piede.<\/p>\n

### 7. Acqua<\/p>\n

Non caricatevi di acqua come se doveste affrontare il deserto del Sahara! Una borraccia piena \u00e8 pi\u00f9 che sufficiente<\/strong> per affrontare la giornata; ad eccezione di alcune zone (mesetas<\/em> in particolare), durante il cammino non mancano le possibilit\u00e0 di riempirla.<\/p>\n

### 8. Sacco a pelo<\/p>\n

Non serve<\/strong>! Specialmente d’estate un sacco lenzuolo \u00e8 pi\u00f9 che sufficiente e, in caso di necessit\u00e0, gli albergue<\/em> sono pi\u00f9 che preparati a rifornirvi di coperte. Ancora una volta, evitate di portare peso in eccesso e le vostre spalle vi ringrazieranno.<\/p>\n

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Credits: Corbis<\/figcaption><\/figure>\n

### 9. Tappi per le orecchie<\/p>\n

Forse vi sembrer\u00e0 un consiglio stupido, ma vi assicuro che, dormendo per un mese in stanza con un numero variabile di sconosciuti, finirete per sviluppare anche voi una relazione amorosa con i vostri tappi<\/strong>.<\/p>\n

### 10. Ultimi 100 km<\/p>\n

Negli ultimi chilometri<\/strong>, e specialmente d’estate, il numero di pellegrini aumenta in maniera esponenziale. Se volete evitare le grandi masse, usate le guide per evitare i grandi centri<\/strong> e cercate riparo nei piccoli villaggi circostanti.<\/p>\n

LEGGI ANCHE: Cammino di Santiago in bici: itinerario in 10 tappe!<\/a><\/strong>“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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