Al mattino vivremo una delle esperienze più emozionanti da fare in Umbria: il rafting! A bordo di un gommone inaffondabile, ci lanciamo in un'avventurosa discesa sui torrenti, spinti dalle correnti d'acqua, attraverso luoghi di grande interesse naturalistico altrimenti inaccessibili: pareti rocciose, cascate, boschi e grandi prati. Dopo la discesa, delizioso pranzo tipico in un ristorante locale.
Nel pomeriggio si raggiunge la Cascata delle Marmore che, con i suoi 165m divisi in 3 salti, è la seconda cascata artificiale più alta d'Europa. Si trova nel territorio ternano della Valnerina e del Parco fluviale del Nera, un'area protetta che trova nella cascata il suo punto di eccellenza. Visita autonoma delle cascate seguendo uno o più percorsi di trekking all'interno del parco. Biglietto d'ingresso incluso.