Questa attività ti aiuterà a trovare una forma più profonda di rilassamento. Gli esercizi sono basati su Hatha Yoga, con vari elementi di altri stili incorporati, come Yin Yoga e Flow Yoga.
Per rilasciare la tensione e trovare l'equilibrio, varieremo la durata delle diverse pose.
La lezione è caratterizzata da un approccio gentile e quindi ampiamente accessibile.