Tiro con l'arco un oach vi guiderà sulla postura corretta, come disegnare l'arco, mirare e rilasciare la freccia. Poligono di tiro: Otterrete diversi round per esercitarsi a sparare contro i bersagli. Inizieremo con esercizi di stretching di riscaldamento, routine di fitness di base e cardio da preparare. Imparerai le tecniche di base della Muay Thai come pugni, calci, gomiti e ginocchia. Si può anche praticare su sacchi da boxe, pad, o anche avere sparring leggero sotto supervisione. Dimostrazione professionale: se alcuniincludere una dimostrazione dal vivo da combattenti professionisti. Muay Thai sart con riscaldamento: esercizi di stretching, routine di fitness di base e cardio da preparare. Sessione di formazione: Imparerai le tecniche di base della Muay Thai come pugni, calci, gomiti e ginocchia. Si può anche praticare su sacchi da boxe, pad, o anche avere sparring leggero sotto supervisione. Dimostrazione professionale: Alcuni turisti chiedono dimostrazioni dal vivo da parte di combattenti professionisti.