Che tu sia nuovo alla Muay Thai o che tu stia affinando le tue abilità, questa sessione di 1,5 ore a Koh Samui è fatta per te. Scegli il tuo orario di allenamento preferito nella sessione mattutina o serale. Perfetto per viaggiatori, appassionati di fitness o chiunque sia curioso di conoscere l'arte marziale della Thailandia. La lezione si svolge a pochi minuti da Lamai Beach in una palestra di Thai Boxing con oltre 100 incontri professionali. Inizia con un riscaldamento dinamico di corda da salto, stretching e shadowboxing per dare il via al tuo corpo. Impara pugni potenti, calci precisi, gomiti, ginocchia e tecniche difensive per costruire forza, coordinazione e fiducia. Avanza al lavoro di pad e all'allenamento in borsa e, se sei pronto, prova sparring leggero o trapani partner in uno spazio sicuro per l'allenamento dinamico. Pratica Il Wai Khru Ram Muay si trova nel cuore della Muay Thai, a simboleggiare il rispetto e la disciplina che definiscono questo sport. Guantoni da boxe e parastinchi sono inclusi, e sono disponibili impacchi a noleggio. Dopo l'allenamento, fare rifornimento presso il bar sano in sito (costo aggiuntivo). Guardati intorno e scopri come le tue membra diventano armi mortali nell'arte della Muay Thai.