Questa esperienza per Principianti è adatta a partecipanti con un livello di forma fisica di base e piena mobilità. Durante questa sessione di 75 minuti, inizierai riunendoti alla fortezza, incontrando i compagni di viaggio e godendoti la vista sulla costa. Da lì, camminerai verso un posto tranquillo sulla spiaggia, srotolerai il tappetino e ti stabilirai sulla sabbia. La sessione inizia con un momento di quiete, collegandosi con le viste, i suoni e la fresca brezza marina. Praticherai il respiro guidato per calmare il tuo sistema nervoso, aumentare la consapevolezza e rivitalizzare il tuo corpo. Concentrati sulle tue intenzioni per la sessione, favorendo la presenza e la facilità. Quindi spostati attraverso posture yoga adatte ai Principianti progettate per migliorare flessibilità, equilibrio e mobilità, con indicazioni e modifiche fornite in base al tuo livello. L'attenzione è data alla consapevolezza del corpo, alla consapevolezza e all'allineamento in ogni postura. Mentre la pratica si scioglie, passerai in un profondo relax a Savasana mentre la musica dal vivo handpan crea un paesaggio sonoro meditativo che si fonde con il ritmo delle onde dell'oceano. La sessione si conclude con qualche minuto tranquillo per riflettere, connettersi con gli altri, o assorbire la serenità della spiaggia.