Vieni a fare surf alla spiaggia di Cabedelo a Figueira da Foz con una lezione di gruppo pensata apposta per farti migliorare in modo sicuro e divertente — e con riprese video + analisi dei filmati, così potrai capire davvero cosa succede quando cavalchi le onde.

La lezione dura 90 minuti ed è suddivisa in tre parti. Per prima cosa ti equipaggi in scuola con la muta e la tavola, poi vai con il gruppo sulla spiaggia, dove fai riscaldamento con esercizi di mobilità e attivazione (spesso con giochi ed esercizi semplici). Poi ti verrà fornita una chiara spiegazione teorica delle tecniche di surf, di come funziona l'attrezzatura, delle regole di sicurezza fondamentali e di come si svolgerà la sessione in acqua. Questo è il momento ideale per fare domande.

Prima di entrare in mare, farai un po’ di pratica sulla sabbia con i movimenti che poi farai in acqua, così da acquisire sicurezza e coordinazione. Da lì inizia la parte più attesa: entrare in mare con la tavola in acqua, cavalcare la schiuma e le piccole onde e adattare l’allenamento al tuo livello. Man mano che vai avanti, verrai guidato verso compiti sempre più impegnativi e ondate sempre più difficili.

Alla fine, torni a scuola per la parte che accelera l'apprendimento: l'analisi video delle tue onde. Il video è girato dalla spiaggia e ricevi un feedback scritto (via e-mail o WhatsApp), il che è perfetto per chi vuole un monitoraggio costante e obiettivi chiari per la prossima sessione.