Faremo insieme un’attività di mindfulness e poi faremo una passeggiata tranquilla alla ricerca delle emozioni nella natura. Non useremo solo la vista e l’udito, ma faremo anche esperienze con l’olfatto e il tatto. L'obiettivo è entrare in contatto emotivo con l'ambiente naturale, sentendo dentro di noi gli ecosistemi e l'importanza di preservare un ambiente unico, ricco di biodiversità, specie, paesaggi, storia ed esperienze umane.
Tutto quello che ti serve è la voglia di “staccare la spina” per un po’.
Abbigliamento per le attività all’aria aperta.
Scarpe da trekking leggere o scarpe da ginnastica.
Un cappello e dell'acqua da bere.
Un tappetino o un asciugamano su cui sdraiarti, se non vuoi sederti sull'erba o per terra.