Impara la Muay Thai a Chiang Mai con una lezione di 90 minuti per Principianti progettata per introdurti allo sport nazionale della Thailandia in un ambiente strutturato e di supporto. Tenuto in una palestra locale professionale, questa sessione è ideale per i neofiti che vogliono imparare i fondamenti dell’”Arte degli Otto Arti” da un allenatore esperto e competente. La lezione inizia con un riscaldamento guidato per preparare il tuo corpo, seguito da istruzioni passo-passo su corretta posizione, posizione di guardia, equilibrio e gioco dei piedi. Una volta comprese le basi, passerai a colpi essenziali come pugni, calci, gomitate e ginocchia concentrandoti sulla tecnica pulita, sul controllo e sull'esecuzione sicura. Praticherai quindi semplici combinazioni attraverso esercitazioni guidate e lavoro dinamico sui pad, aiutandoti a sviluppare tempismo, coordinazione e fiducia. Sono inclusi esercizi e condizionamento della luce per migliorare la forza e la resistenza cardiovascolare senza travolgere i partecipanti alla prima esperienza. Con sessioni mattutine, pomeridiane e serali disponibili, puoi facilmente selezionare un orario che si adatta al tuo programma mentre ti godi un'autentica esperienza di allenamento di Muay Thai a Chiang Mai