Vuoi allenarti ad alta intensità in poco tempo. Allora l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) è perfetto per te! Si tratta di un allenamento in cui intervalli a bassa intensità si alternano a intervalli ad alta intensità. Gli esercizi variano a seconda della lezione, per cui sei costantemente sottoposto a un nuovo casting. Grazie all'alta intensità con cui vengono eseguiti gli intervalli, la frequenza cardiaca aumenta, portando a bruciare il massimo dei grassi. L'HIIT è la lezione ideale quando vuoi perdere peso e migliorare la tua forma fisica. Questa lezione è ancora più speciale perché si svolge in una cabina calda.