Questa è una lezione di esperienza basata sulla cultura. Sotto l'istruzione dei nostri grandi maestri, non solo studierai i gesti di base delle forme di Tai Chi o Kung Fu, ma sarai anche ispirato a comprendere l'importante componente della cultura orientale - Taoismo, Yin Yang, Qi (energia interna) e l'essenza delle arti marziali.
Nella nostra classe di Tai Chi imparerai come introdurre il “qi” attraverso i movimenti del Tai Chi, metodi semplici ma utili che aiutano ad alleviare la tensione nel nostro corpo e nella nostra mente. Sarà introdotta anche la meditazione in piedi, la spinta delle mani per completare la comprensione verso di essa.