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Due persone sdraiate su kayak in un lago tranquillo, con alberi sullo sfondo. 1
Un gruppo di persone che pratica yoga su un molo vicino all'acqua. 2
Una persona su una tavola da paddleboard in una distesa d'acqua con una riva alberata sullo sfondo. 3
Una persona su un paddleboard in un fiume tranquillo, circondata da fitta vegetazione. 4
Una persona esegue una posa yoga su una barca, con uno specchio d'acqua calmo e alberi sullo sfondo. 5

Corso di fitness SUPilates a Hopkinton

SUP YO Adventures​
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Caratteristiche

  • Voucher elettronico
  • Conferma immediata

Panoramica

Sfida il cuore e rinfresca la mente con SUPilates, una divertente ed efficace lezione di fitness ispirata al Pilates che si tiene su uno stand-up paddleboard presso lo scenografico Hopkinton State Park. Questo allenamento outdoor unico unisce movimenti Pilates controllati e a basso impatto con l'ulteriore sfida di bilanciamento sull'acqua, coinvolgendo muscoli stabilizzanti profondi e migliorando la forza, la postura e la flessibilità.

Guidata da istruttori certificati, questa esperienza per Principianti si svolge in acque calme e protette e include tutte le attrezzature necessarie per il paddleboard. Non è richiesta alcuna esperienza di paddleboarding o Pilates, basta portare il senso dell'avventura e godersi un allenamento completo immerso nella natura.

Luogo dell’attività

  • 286 Cedar St
    • 286 Cedar Street
    • 01748, Hopkinton, Massachusetts, United States

Luogo d’incontro/utilizzo

  • 286 Cedar St
    • 286 Cedar Street
    • 01748, Hopkinton, Massachusetts, United States

Controlla disponibilità

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Cosa include e cosa no

  • Cosa include?Cosa include?
    Uso di attrezzature tra cui Stand Up Paddleboard (SUP) , Paddle, Anchor, Salvagente (PFD)

Da sapere prima di prenotare

  • Sono disponibili trasporti pubblici nelle vicinanze
  • Adatto a tutti i livelli di forma fisica
  • In base alla normativa dell’UE sui diritti dei consumatori, i servizi relativi alle attività non sono soggetti al diritto di recesso. Si applica la politica di cancellazione del fornitore.
  • Questa attività è fornita da un professionista (ovvero un soggetto che opera nell’ambito della sua professione o attività commerciale).

Itinerario attività

La tua esperienza inizia con un breve orientamento a terra e in acqua che copre le basi del paddleboard, la sicurezza e le tecniche di equilibrio. Potrai poi pagaiare in un'area tranquilla e protetta dove le tavole sono ancorate saldamente. Una volta ancorato, scorri attraverso una serie di esercizi basati sul Pilates progettati per rafforzare il nucleo, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. Il dolce movimento dell'acqua aggiunge un ulteriore strato di sfida, attivando muscoli stabilizzanti che non si impegnano tipicamente sulla terraferma. La classe si conclude con un consapevole tempo di recupero prima di tornare a pagaiare a riva sentendosi forti e rinfrescati.

Posizione

Luogo dell’attività

  • LOB_ACTIVITIESLOB_ACTIVITIES
    286 Cedar St
    • 286 Cedar Street
    • 01748, Hopkinton, Massachusetts, United States

Luogo d’incontro/utilizzo

  • PEOPLEPEOPLE
    286 Cedar St
    • 286 Cedar Street
    • 01748, Hopkinton, Massachusetts, United States

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