Salute e benessere – Esperienza di “bagno nella foresta”, Panoramica di base:
Lo shinrin-yoku è quella pratica giapponese conosciuta come “bagno nella foresta”, un’immersione nell’atmosfera del bosco.

Incontra la tua guida in un punto centrale e seguila fino all’inizio della passeggiata. Lascia a casa tutti i dispositivi elettronici (consigliato) e addentrati nel bosco.

Fai una passeggiata a passo lento: non è un’escursione, ma un viaggio alla scoperta di una maggiore consapevolezza e per esercitarti a vivere il momento presente. Quando trovi un posto adatto, siediti e resta immobile e in silenzio.

Allora, prova a riscoprire il bambino che c'è in te: cammina a piedi nudi e goditi la spensieratezza mentre alleni muscoli che di solito trascuri. Da lì, torna alle auto, dove potrai fare un tuffo in acqua fredda se ti va.

Scopri più nel dettaglio di cosa si tratta:

Unisciti a noi per un'esperienza coinvolgente in montagna e ritrovate il contatto con la natura e con te stesso.

Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione: lasciati accompagnare dalla nostra guida esperta in una passeggiata che ti farà scoprire il potere curativo della natura.

Scopri un percorso verso il benessere nella foresta.

È dimostrato che immergersi nella natura fa bene sia alla salute mentale che a quella fisica. Prova in prima persona una passeggiata di “bagno nella foresta” e goditi i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione dello stress, il rafforzamento del sistema immunitario, il miglioramento dell’umore, l’abbassamento della pressione sanguigna e molto altro ancora.

La nostra guida è specializzata nella pratica giapponese dello Shinrin-yoku, nota anche come “bagno nella foresta”, un’immersione nell’atmosfera del bosco. La passeggiata guidata ti invita a vivere pienamente il momento presente e ad aprire tutti i tuoi sensi, creando un legame più profondo con la natura e con te stesso.

Aggiungi una sessione di yoga in riva al torrente per una giornata all’insegna del relax e del benessere.

Oppure rinvigorisci il corpo e lo spirito con un tuffo rinfrescante nel fiume!

Le passeggiate guidate di 3 ore sono pensate per ospiti di tutte le età e di ogni livello di forma fisica

(I bambini sotto i 12 anni devono far parte di un gruppo privato)