Laboratorio di meditazione vocale e cucina in stile Zen a Motobu Okinawa

Zen Style Voice Meditation and Cooking Workshop in Motobu Okinawa

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Caratteristiche

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3h
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Panoramica

Voce ZEN

Il processo del tradizionale allenamento “ZEN” prevede di sedersi nella postura corretta sul pavimento, essere consapevoli del respiro e stabilizzare la mente.
Ma sembra difficile, soprattutto per gli occidentali, semplicemente sedersi nella postura corretta (anche per i giapponesi moderni).

Ripristina il corpo allungando i muscoli e respirando attraverso tecniche di respirazione.
Rilassando la tensione del corpo e approfondendo il respiro, la tua voce inizierà a risuonare. Sperimenta come il tuo cuore e il tuo corpo diventano più armoniosi quando la tua voce risuona comodamente.

Cucina ZEN

Il cibo giapponese è conosciuto in tutto il mondo come delizioso e salutare.
Tuttavia, molte persone pensano che sia troppo costoso mangiare al ristorante e troppo difficile cucinare a casa da soli.

TOKKO (la guida) ti insegna come cucinare il cibo giapponese in modo molto semplice con ingredienti locali. Ti divertirai a cucinare con le divertenti istruzioni di TOKKO e potrai portare la ricetta a casa. Così potrai cucinare facilmente cibo giapponese anche a casa!

Luogo dell’attività

Sesoko Island
- Sesoko
- 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

Luogo d’incontro/utilizzo

905-0227
- Sesoko
- 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

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Laboratorio di meditazione vocale e cucina in stile Zen a Motobu Okinawa

3h
Inglese

Persone

Lingue disponibili

Orario di inizio: 10:00

Dettagli del prezzo

127,83 € x 1 adulto127,83 €

Totale

Fino a ven 26 set

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Visualizza il testo originale (in inglese)

Cosa include e cosa no

Tappetino yoga
ingredienti
acqua

Da sapere prima di prenotare

Animali di servizio ammessi
In base alla normativa dell’UE sui diritti dei consumatori, i servizi relativi alle attività non sono soggetti al diritto di recesso. Si applica la politica di cancellazione del fornitore.
Questa attività è fornita da un privato (ovvero un soggetto che non opera nell’ambito della sua professione o attività commerciale). quindi la legge sui consumatori dell’UE non sarà applicata alla tua prenotazione.

Itinerario attività

Nella società moderna, c'è così tanto stress nelle nostre vite impegnate. Un sovraccarico di informazioni e fattori ambientali può ridurre il nostro benessere. Il nostro workshop in stile "ZEN" ti offre l'opportunità di "essere te" ed "essere presente" con un programma che combina Zen Voice e Zen Kitchen. Introduzione: 15 minuti Una spiegazione dello “ZEN” e della struttura della meditazione vocale “ZEN”. Stira e respira: 20 minuti. Utilizzando tecniche di stretching e respirazione, sentirai il tuo corpo ripristinato e approfondirai la respirazione. Lavoro vocale e meditazione: 25 minuti Rilassando la tensione corporea e approfondendo la respirazione, la tua voce inizierà a risuonare. Sperimenta come il tuo cuore e il tuo corpo diventano più armoniosi quando la tua voce risuona comodamente. Inoltre, godrai della piacevole sensazione di sentire la tua voce armonizzarsi con le voci degli altri partecipanti. Riposo: 5 minuti. Introduzione: 5 minuti Spiegazione dei concetti di cottura “ZEN”. Cottura: 70 minuti Ti divertirai a cucinare 3-4 tipi di cibo tradizionale giapponese stagionale in modo molto semplice. Degustazione: 40 minuti Godetevi il delizioso e sano cibo giapponese cucinato da soli!! Ti daremo la ricetta, così potrai prepararla a casa!

Posizione

Luogo dell’attività

Sesoko Island
- Sesoko
- 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

Luogo d’incontro/utilizzo

905-0227
- Sesoko
- 905-0227, Motobu, Okinawa, Japan

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