Inizierai la giornata con uno yoga in stile Hatha - Vinyasa di 75 minuti sulla spiaggia. Le lezioni sono piene di amore, potere, empatia, tolleranza, umorismo, energia femminile e maschile, equilibrio e tranquillità.

Potresti essere rigido, debole, poco flessibile o aver subito un infortunio: cerchiamo sempre di adattare le lezioni di yoga alle esigenze di ognuno. Sarai supportato per trovare l'allineamento corretto e per sentire i maggiori benefici delle posture. Grazie a questo tocco personale, ci assicuriamo che tu sia in un ambiente sicuro anche se è la prima volta che provi lo yoga.

Il nostro obiettivo è quello di guidarti verso uno stile di vita più consapevole e più sano con l'aiuto di asana, tecniche di respirazione e meditazione. Crediamo che anche l'alimentazione sia estremamente importante, quindi dopo la lezione di yoga potrai gustare una colazione deliziosa, sana e nutriente con una scelta di succo d'arancia fresco, caffè o tè.

Iniziare la mattinata in questo modo ti farà sentire completamente rilassato e carico di energia per tutta la giornata!