L'esperienza di meditazione di una vita! Caratterizzata da pratiche di meditazione e consapevolezza per aiutarti a connetterti con l'energia sacra di Sedona, questa esperienza è guidata da un istruttore certificato di consapevolezza e meditazione in modo concreto e rispettoso per persone di ogni provenienza e percorso di vita. Ci incontreremo vicino alle auto dove riceverai un cuscino e una coperta Zafu (se necessario). Scopri di più sulla zona mentre percorriamo un facile sentiero escursionistico fino a un luogo comodo e sistemati. Michele ti guiderà attraverso una pratica di radicamento e di definizione delle intenzioni. Imparerai a conoscere il vortice di Sedona. Anche se questo è un argomento che può essere molto woo-woo, qui riceverai una spiegazione fondata e intelligente da un insegnante spirituale che vive a Sedona da oltre 20 anni. Imparerai i 5 elementi essenziali della meditazione per darti la sicurezza necessaria per meditare. Successivamente, godrai di una meditazione guidata di 20-25 minuti appositamente progettata per introdurti a varie tecniche in modo da poter trovare quella migliore per te. Ci sarà tempo per discutere e Michele condividerà consigli e trucchi per aiutarti a portare la meditazione nella tua routine quotidiana. Faremo le valigie e torneremo alle macchine.