Seonmudo! La meditazione in movimento risveglierà il tuo corpo e la tua mente!

Moving Meditation, Seonmudo 움직이는 명상 선무도

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Caratteristiche

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2h
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In più lingue

Panoramica

Seon e Arti Marziali, Seonmudo è una pratica e un metodo di salute che comprende la meditazione tradizionale, lo yoga, il qigong e le arti marziali tramandate nei templi.

La meditazione sulla respirazione può aiutarti a rilassare il corpo e la mente stanchi.
Puoi alleviare la fatica del tuo corpo e della tua mente rigidi e metterti più a tuo agio.
Un esperto Sunmudo ti aiuterà a rivitalizzare il tuo corpo e la tua mente.
Puoi esplorare la cultura buddista nel centro facilmente accessibile di Seoul.

Il Seonmudo Seoul Center è un centro Zen situato nel centro di Seoul dal 1985, ed è un luogo di riposo e allenamento che molte persone cercano.

Luogo dell’attività

Seoul Seonmudo Center
- 93 Donhwamun-ro 11ga-gil
- 03131, Donhwamun-ro 11ga-gil, Seoul, South Korea

Luogo d’incontro/utilizzo

Seoul Seonmudo Center
- 93 Donhwamun-ro 11ga-gil
- 03131, Donhwamun-ro 11ga-gil, Seoul, South Korea

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Seonmudo! La meditazione in movimento risveglierà il tuo corpo e la tua mente!

2h
Inglese

Persone

Lingue disponibili

Orario di inizio: 14:00

Dettagli del prezzo

42,66 € x 1 adulto42,66 €

Totale

Fino a lun 15 dic

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Cosa include e cosa no

Dopo la pratica, prendiamo semplicemente il tè e parliamo della pratica.

Da sapere prima di prenotare

Animali di servizio ammessi
Sono disponibili trasporti pubblici nelle vicinanze
Sconsigliato in gravidanza
I viaggiatori devono avere una buona forma fisica
Prepara vestiti comodi per l'allenamento
In base alla normativa dell’UE sui diritti dei consumatori, i servizi relativi alle attività non sono soggetti al diritto di recesso. Si applica la politica di cancellazione del fornitore.
Questa attività è fornita da un privato (ovvero un soggetto che non opera nell’ambito della sua professione o attività commerciale). quindi la legge sui consumatori dell’UE non sarà applicata alla tua prenotazione.

Itinerario attività

Sunmudo (Seonmudo)! La meditazione in movimento risveglierà il tuo corpo e la tua mente! (Seul) Allena il tuo corpo e la tua mente imparando Sunmudo, che ha origine nel Buddismo. Sole (Seon) significa Zen. Mu(Moo) sono le arti marziali. Fare significa ottenere l'illuminazione. - Puoi rilassare il tuo corpo rigido con la ginnastica Zen e lo yoga Zen. - Puoi imparare i movimenti base di Sunmudo. - Puoi sentire la pace della mente e l'energia della vita con la meditazione calma. Arrivi al centro di allenamento 20 minuti prima dell'allenamento e indossi la tuta da allenamento. *Durata e programma 15 minuti: Meditazione seduta (meditazione sul respiro) 20 minuti: Ginnastica Zen e Yoga Zen (riscaldamento) 20 minuti: Janggong (movimenti base del Sunmudo) 20 minuti: Zen qigong (meditazione in movimento) 15 minuti: Jwakwan (meditazione mudra) 30 minuti: conversazione davanti al tè Quando la cerimonia del tè è finita, puliamo insieme, cambiamo i vestiti e torniamo alla nostra vita quotidiana.

Posizione

Luogo dell’attività

Seoul Seonmudo Center
- 93 Donhwamun-ro 11ga-gil
- 03131, Donhwamun-ro 11ga-gil, Seoul, South Korea

Luogo d’incontro/utilizzo

Seoul Seonmudo Center
- 93 Donhwamun-ro 11ga-gil
- 03131, Donhwamun-ro 11ga-gil, Seoul, South Korea

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