SUP YOGA è praticare yoga su una tavola SUP. Esplora qualcosa di nuovo, sii aperto all'innamoramento, alla terra e allo yoga liquido con il magico fiume Swan. Il SUP Yoga migliora l'equilibrio, la forza, il core e l'opportunità di rilassarsi sull'acqua per tutti i livelli di yoga e SUP. Iniziamo la lezione con un flusso yoga lento sulla terra per risvegliare il corpo, quindi remiamo su una tavola SUP gonfiabile, a breve distanza e continuiamo il nostro flusso yoga lento sulla tavola. Hai la possibilità di rimanere in ginocchio o seduto se non sei ancora sicuro di alzarti in piedi. Ci sono modifiche che puoi fare. Terminiamo sempre le nostre lezioni con savasana; una posa divina per rilassarci sull'acqua, all'aria aperta, la nostra posa finale di riposo. Siamo in balia del tempo, quindi potremmo essere un'unica lezione di yoga sulla terra. Non è necessaria alcuna esperienza e tutta l'attrezzatura è inclusa. Indossa qualcosa di comodo (costumi da bagno/pantaloni da yoga. niente di largo). Porta un cambio di vestiti nel caso in cui vai a fare un tuffo. Si prega di portare acqua e di arrivare indossando la protezione solare. Arriva 15 minuti prima per un briefing sulla sicurezza, potremmo chiederti di aiutare a gonfiare o sgonfiare le tavole. Ci sono trasporti pubblici, cioè autobus, ma controlla gli orari per le lezioni del fine settimana o dei giorni festivi