Vieni a vivere la magia della natura nella Lower Hudson Valley in un modo completamente nuovo immergendoti in uno dei segreti meglio custoditi della zona: le vaste foreste del Blue Mountain Park a Peekskill, NY (poco più di un'ora a nord di New York). Esploreremo la foresta e ci connetteremo con la natura attraverso un'esplorazione sensoriale lenta e rilassata basata sulla pratica giapponese dello Shinrin-yoku ("bagno nella foresta"). Decenni di studi hanno scoperto una vasta gamma di benefici per la salute associati a questa pratica, tra cui sollievo dallo stress, sonno migliore, pressione sanguigna e infiammazione abbassate e miglioramento dell'immunità. La tua guida qualificata e certificata ti farà da apripista, offrendoti inviti opzionali progettati per aiutarti a entrare nel tuo autentico modo di stare all'aria aperta. Quando rallentiamo intenzionalmente noi stessi e risvegliamo i nostri sensi, possiamo trovare un senso di connessione con parti di noi stessi e del mondo naturale che forse non ci siamo nemmeno accorti di mancare. * IMPORTANTE: la dimensione minima del gruppo è 3. Se prenoti per meno di 3 persone, verrà annullato e rimborsato.