Inizieremo incontrandoci sulla spiaggia, dove mi presenterò, ti conoscerò e farò alcune semplici domande sulla tua abilità di nuoto e sul tuo livello di attività per assicurarmi che la lezione sia sicura e confortevole per te. Inizieremo con un leggero riscaldamento e stretching, seguito da una dimostrazione pratica sulla sabbia dove ti mostrerò come posizionarti sulla tavola, alzarti e capire le basi del surf. Prima di entrare in acqua, ti spiegherò importanti linee Guida sulla sicurezza e la consapevolezza degli oceani, poi ci dirigeremo tra le onde dove ti guiderò passo dopo passo, chiedendoti di concentrarti sull'alzarti in piedi mentre mi occupo dei tempi e del coaching.