Lasciati la città alle spalle e immergiti in 20 acri di magia di montagna WNC. La tua pratica si svolge nel nostro fienile di eventi di 2.000 piedi quadrati con il nostro ponte all'aperto di 800 piedi quadrati, con vista sul pascolo, sulla mandria e sulla vista stratificata sulle Blue Ridge Mountain. Sei circondato da quel tipo di quiete che deriva solo dall'essere lontano da traffico, schermi e liste di cose da fare. Questa lezione di 75 minuti è di medio ritmo e accogliente ad ogni livello — nessuna esperienza di yoga necessaria, nessun bisogno di essere "flessibile" o "in forma". Consideralo meno come un allenamento e più come un invito : a respirare più profondamente, a muoversi dolcemente e a lasciare espirare il sistema nervoso. La nostra musica curata dà il tono, e la presenza della mandria nelle vicinanze aggiunge qualcosa che semplicemente non si può ottenere in uno studio: un'energia calma e radicata che i cavalli portano naturalmente in uno spazio. Guidato da un istruttore esperto, fluirai attraverso un movimento semplice e accessibile abbinato al respiro, con momenti per fermarti, sistemarti e semplicemente notare dove ti trovi. Partirai sentendoti rinfrescato e centrato, dopo aver trascorso oltre un'ora immerso nell'aria fresca di montagna, nei panorami spalancati e nella dolce presenza dei cavalli che chiamano questa valle casa. Opzione : iscriversi alla Mediazione con i Cavalli alle 10 prima dello Yoga.