Entra nel mondo autentico delle arti marziali tradizionali cinesi con un'esperienza privata di Kung Fu della durata di un giorno presso Kungfu Family, guidata dal Maestro Li Quan, un maestro appassionato con oltre 25 anni di esperienza nell'allenamento e nell'insegnamento.

Inizia con un tradizionale benvenuto con il tè e una breve presentazione della filosofia della scuola. Poi, inizia con un po’ di riscaldamento leggero e stretching, seguiti dalle posizioni di base e dagli esercizi di respirazione mirati a preservare l’energia interna e il benessere.

Poi, goditi una breve sessione sui principi morali del Kung Fu: capirai l’importanza della virtù come fondamento della pratica marziale. E poi, goditi un pasto semplice e nutriente in stile tradizionale, che rispecchia l’equilibrio tra corpo e mente.

Nel pomeriggio, imparerai una sequenza di base di Kung Fu (una serie di movimenti), concentrandoti sulla grazia, sulla postura e sulla bellezza della tecnica tradizionale. Rilassati e rifletti davanti a una tazza di tè, con un po’ di tempo per le domande e una chiacchierata informale.

Infine, scopri i movimenti e le applicazioni pratiche dell'autodifesa, adattati al tuo ritmo e al tuo livello di comfort. Riceverai un attestato di partecipazione personalizzato e potrai scattare una foto di gruppo con il Maestro Li per ricordare questa esperienza.