Il White Water Rafting è un'attività ricreativa stimolante e uno sport acquatico esaltante. Tuttavia, contrariamente alla credenza pubblica, il White Water Rafting non è uno sport che richiede una grande forza fisica. Un livello medio di forma fisica e uno spirito forte farebbero. Il rafting in acque bianche, generalmente apprezzato nelle acque bianche e in altre acque turbolente, porta un'esperienza entusiasmante per gli appassionati di sport acquatici. Sebbene la capacità di nuotare sia un chiaro vantaggio, verrà fornito un dispositivo di galleggiamento personale obbligatorio, un equipaggiamento necessario per un rafting in acque bianche in quanto è garantito per salvarti dall'annegamento se cadi in mare. Tuttavia, coloro che soffrono di disturbi cardiaci, epilessia e coloro che sono a disagio in acque turbolente non sono invitati a praticare il rafting. Alcuni dei fiumi dello Sri Lanka offrono l'opportunità agli attivisti ricreativi e agli appassionati di sport acquatici di praticare il rafting. La piccola città di Kitulgala nella campagna collinare è il luogo più famoso in Sri Lanka per farlo.