Yoga guidato – Muoviti attraverso tratti e pose dolci per rafforzare il tuo corpo e rilassare la tua mente. Breathwork (Pranayama)– Impara semplici tecniche di respirazione per sentirti calmo e pieno di energia. Sessione personalizzata – Che tu sia nuovo o esperto, adattiamo la pratica al tuo livello. Ambiente tranquillo sulla spiaggia– Goditi la sabbia morbida, le onde rilassanti e la bellezza dell'alba. Relax & Meditazione – Termina con un momento di pace per sentirti rinfrescato e pronto per la giornata. Surya Namaskara avanzato (opzionale) – Per gli yogi esperti, offriamo variazioni dinamiche e potenti di Saluto al Sole per approfondire la pratica. Forza e flessibilità Boost – Migliora la resistenza, migliora la flessibilità e aumenta la forza attraverso movimenti guidati e sincronizzati con il respiro. Su misura per la tua pratica – Scegli tra un flusso meditativo e lento o una sequenza più impegnativa e veloce. Deeper Connection– Allinea respiro e movimento mentre abbracci la bellezza dell’alba in riva al mare. Tisana rinfrescante – Dopo la sessione, goditi una tazza calda di tisana per nutrire il tuo corpo e completare la tua esperienza rilassante.