




Yoga sulla spiaggia o yoga indoor
Caratteristiche
Panoramica
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Luogo d’incontro/utilizzo
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Yoga in spiaggia
Una lezione di yoga in spiaggia di 60 minuti sulla sabbia, all'ombra di un Banyan Tree all'ingresso del Kapiolani Park. La lezione è un mix di danza condizionata, stretching sportivo e Hatha yoga.
In alcuni giorni è disponibile il “Social Distant Partner Yoga”. Vengono utilizzate cinghie da 10 piedi in un anello, per consentire alle coppie di allontanarsi e tirarsi l'una verso l'altra. È uno spasso, ma richiede di prestare attenzione a un'altra persona mentre condividete il peso in movimento.
Nella maggior parte dei giorni una cinghia viene utilizzata singolarmente. L'aggiunta di una trazione costante con le braccia crea un'esperienza più completa del corpo e la tua spalla si sentirà profondamente alleggerita, tonificata e allungata.
Attualmente è disponibile il martedì, mercoledì, giovedì, venerdì, sabato e domenica. Per vedere gli orari aggiornati, consulta il sito www.waikikiyoga.com e clicca su prenota ora per vedere gli orari.
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Yoga al coperto presso lo Yoga Waikiki Studio nell'Hyatt Regency
Le lezioni sono tenute da Dennis Miller. Le lezioni sono adatte ai principianti, hanno un numero limitato di 7 persone e utilizzano sbarra a muro, cinghie, palline e pavimento. Si tratta di un mix di condizionamento della danza, stretching sportivo e Hatha yoga in cui l'obiettivo è rilassarsi in una forma di rilassamento, tonificando i muscoli e ampliando la comprensione di come entrare e uscire da ogni posizione yoga.