Ci incontreremo in un parco proprio sulla spiaggia, poi metteremo i nostri teli mare (al posto dei tappetini yoga) sulla sabbia. Il nostro insegnante ti guiderà poi attraverso un delicato riscaldamento del radicamento nella sabbia morbida, allungandoti sotto il sole caldo e sincronizzando il respiro con il ritmo dell'oceano. Stabiliremo le intenzioni mentre pratichiamo, muovendoci attraverso un flusso Vinyasa per aumentare la frequenza cardiaca, rafforzare il nostro corpo e concentrare la nostra mente. Faremo esercizi di yoga classici come il "saluto al sole" nel modo in cui è stato pensato per essere fatto - sotto il sole! Concludiamo la nostra pratica con un raffreddamento e una pulizia energetica. Il nostro insegnante condurrà una meditazione guidata mentre la brezza dell'isola abbassa delicatamente la temperatura corporea e calma la mente in uno stato tranquillo. Partirai sentendoti zen - un ottimo modo per iniziare la giornata!