La spiaggia principale di Port Douglas, Four Mile Beach, si estende per quattro miglia, come suggerisce il nome, cioè circa sette chilometri. È delimitata a sud da una foresta di mangrovie e a nord da una collina con un osservatorio da cui è possibile ammirare spettacolari tramonti sul Mar dei Coralli.
Le acque di questo tratto di costa riparata sono piacevolmente tiepide e invogliano ad entrare. Gli sportivi amano fare jogging e andare in bicicletta su questa sabbia compatta, mentre i bambini si divertono ad arrampicarsi sugli scogli per scovare piccoli granchi e invertebrati che si nascondono e sfuggono veloci.
Grazie all'assenza di stabilimenti e impianti turistici, Four Mile Beach è un vero paradiso naturale. Con un telo, qualcosa da bere e una protezione solare, la giornata trascorre in piacevole relax.
Dedicati a una passeggiata sulla spiaggia, all'ombra di piante di casuarina e palme, e quando c'è bassa marea avventurati sugli scogli per goderti la brezza marina. Noleggia una canna da pesca per unirti ai pescatori che giungono all'ora del tramonto oppure munisciti di un secchio e scava nella sabbia alla ricerca di piccoli crostacei e molluschi.
Se desideri fare il bagno, scegli il lato nord della spiaggia, sorvegliato dai guardaspiaggia e protetto dalle meduse tramite reti. Nella stagione estiva, da novembre a maggio, è consigliabile indossare una muta per proteggersi dalle meduse, molto numerose. È inoltre preferibile fare il bagno solo tra le bandiere che delimitano la zona dei guardaspiaggia, perché la zona delle mangrovie è abitata dai coccodrilli di acqua salata.
Four Mile Beach si trova su lato orientale della penisola di Port Douglas ed è facilmente raggiungibile a piedi dalla maggior parte degli hotel e dei resort della città. All'estremità nord si trova il surf lifesaving club con un ristorante, perfetto per parcheggiare l'auto e acquistare qualcosa da mettere sotto i denti. Nella maggior parte delle vie di accesso alla spiaggia sono inoltre presenti parcheggi gratuiti e toilette pubbliche.
