KUNDALINI YOGA CON DHANJOT & SIRI NAM E SOULFOOD BY MAREIKE
Unisciti a noi per una settimana rilassante di yoga e meditazione Kundalini e trova nuova chiarezza e leggerezza. Il nostro ritiro Yoga Kundalini è tutto per il relax. Gli esercizi di yoga ti aiutano a ripulire la tua mente subconscia ea ritrovare il tuo equilibrio interiore. Le meditazioni aggiuntive rilassano i tuoi spiriti e assicurano un rilassamento duraturo dallo stress quotidiano.
Durante il ritiro, ti coccoliamo per una settimana con due sessioni di yoga giornaliere in sistemazioni confortevoli in Algarve. Su richiesta, è anche possibile concedersi un massaggio. Durante il tempo tra le sessioni di yoga è possibile rilassarsi nel bellissimo giardino con piscina e godersi il sole. O prenditi il tempo per scoprire l'Algarve mozzafiato durante un viaggio.
Adatto a tutti i livelli di yoga e ai professionisti di tutte le direzioni yoga.
KUNDALINI YOGA
Durante il ritiro sarai introdotto all'arte del Kundalini Yoga dai due esperti maestri Siri Nam Singh e Dhanjout Kaur. Questa antica tradizione yoga del nord dell'India ti aiuta a ritrovare la tua intuizione in tempi di grande stress e stress, così da essere ben preparato per le sfide di oggi. Vieni come sei e parti con te stesso! 🙂
I DOCENTI YOGA:
Dhanjot, Kundalini Yoga, musica, ceramica e life coaching
"Lo yoga e la meditazione mi hanno aiutato con il mio personale sviluppo personale e guarigione. Sono in debito con lo yoga per essere in armonia con me stesso e il mio ambiente, per riconoscere il mio potenziale e per sbocciare la mia creatività.
Mi piacerebbe condividere questo con gli altri, attraverso lezioni di yoga direttamente, attraverso la musica e l'arte come ispirazione, e attraverso il life coaching che offro individualmente. "
Siri Nam, Kundalini Yoga, pittura e massaggio
"Attraverso lo yoga, sono stato in grado di cambiare comportamenti e modi di pensare che non erano utili a me e agli altri. Mentre li scartavo, ho creato lo spazio per qualcosa di nuovo e più veritiero nella mia vita.
La gioia e lo scopo nella vita sono stati aggiunti, e apprezzo la comunicazione di questo agli altri attraverso lo yoga.
Un'altra parte importante della mia vita è la pittura. Su richiesta, offro anche massaggi. "La recensione del cliente è stata tradotta automaticamente dal tedesco.
PASTI:
Tutti i pasti sono vegetariani e vengono preparati freschi due volte al giorno per farti sentire sano ed equilibrato durante il tuo soggiorno. Quando selezioniamo gli ingredienti, preferiamo utilizzare prodotti locali freschi e cercare di ottenerli in qualità biologica, ove possibile. Siamo lieti di considerare, previo accordo, anche intolleranze e allergie individuali.
Al mattino, frutta, acqua e tè sono disponibili per rafforzare di fronte all'unità yoga. Dopo la lezione, un'abbondante colazione ti attende, fornendoti un sacco di energia per il giorno e nutrendo il tuo corpo. Dopo la pratica yoga serale concludiamo la giornata con una cena vegetariana e perfetta. Tutto il giorno hai anche accesso a frutta fresca, acqua e tè.
Soulfood di Mareike
"Al Ritiro, mi prenderò cura del tuo benessere e ti coccolerò con il delizioso Soulfood.
La mia passione è la dieta sana. Mi piace cucinare piatti a base di alimenti naturali e ricchi di sostanze nutritive e sono convinto che una dieta equilibrata e sana costituisca la base del nostro benessere.
Nei miei piatti vegetariani o vegani mi ispiro al TCM e all'Ayurveda e mi piace ricorrere all'offerta regionale di frutta e verdura ".
LA VILLA DEL RITIRO:
3 case di charme nello stile tipico dell'Algarve.
Il villaggio di Assumadas si trova nel distretto di Silves, che è noto per i suoi splendidi paesaggi e la tranquillità.
Ecco questa villa affascinante e moderna nello stile tipico dell'Algarve. Queste sono tre case indipendenti che dormono 14 in sette camere da letto separate.
L'intera casa è esente da barriere e quindi adatta a persone con disabilità fisiche.
Ampio giardino con molto spazio:
L'ampio giardino protetto da vista ha una superficie di 1200 m².
Le sessioni di allenamento e di coaching nel gruppo possono essere tenute sulla zona pianeggiante del prato o sull'ampia terrazza coperta.
Anche nella zona esterna sono mobili confortevoli e Sonnenliengen per prendere il sole, rilassarsi e ricaricare le batterie.
Anche per il benessere è curato:
Rilassatevi nella grande piscina interna o nella vasca idromassaggio dopo un'escursione o un allenamento in spiaggia.
Prepara i tuoi ospiti in un rifugio indimenticabile, perfettamente organizzato da sole e anima e senza complicazioni in Casa das Assumadas.
Alloggerai con uno degli altri partecipanti in una delle eleganti camere doppie con due letti singoli.
CHE COSA È INCLUSO?
- 7 notti in camera doppia
- al mattino una sessione di Kundalini-Yoga con profondo rilassamento e meditazione (90 minuti)
- cantando una breve sessione di yoga kundalini con mantra la sera (45 -60 minuti)
- mezza pensione vegetariana sana (colazione e cena)
- frutta fresca, acqua e tè
- Asciugamani, lenzuola e materiale yoga
- un piccolo gruppo (massimo 12 partecipanti)
COSA È FACOLTATIVO OPZIONALE?
- Arrivo
- navetta aeroportuale
- Assicurazione di viaggio e annullamento
- Altre escursioni e massaggi
ESCURSIONI E MASSAGGI:
Le splendide spiagge dell'Algarve sono l'ideale per prendere il sole, nuotare o fare immersioni. Ma vale anche la gita alla Serra da Monchique o alle Slive, la città più antica dell'Algarve. Durante il ritiro avrai abbastanza tempo per ulteriori attività ed escursioni nella zona. Siamo felici di organizzare per te, come ad esempio B.:
- Tour della Grotta
- massaggio
- immersione
- escursione
- passeggiata con gli asini
Prendi la tua occasione per una settimana di yoga Kundalini in autunno e carica te stesso e il tuo corpo.
Non vediamo l'ora di vedervi!
Dhanjot e Siri Nam e Mareike e David
sunandsoul. de
