Mare a Sperlonga: le 10 spiagge più belle

“Quando uno dei borghi più belli del Centro Italia incontra il mare superbo del basso Lazio, il risultato non può che essere eccezionale: benvenuti a Sperlonga che con le sue spiagge è una perla della regione.

La cittadina, poco meno di quattromila abitanti, sorge su uno sperone roccioso, l’ultimo lembo dei Monti Aurunci prima del Tirreno, a metà strada tra Roma e Napoli. Qui tra storia, arte, cultura e tradizioni, si vive di mare e di turismo balneare soprattutto, e grazie ad una linea costiera lunga e variegata, premiata da anni con tante “Bandiere Blu”, il visitatore ha un’ampia lista di spiagge tra cui scegliere.

Visitate il centro storico, la Villa e la Grotta di Tiberio, le chiese, il Palazzo Sabelle e le quattro torri d’avvistamento, percorrete i sentieri del Parco Regionale della Riviera di Ulisse, e poi tuffatevi nel mare cristallino di Sperlonga da una delle 10 spiagge che vi presentiamo in questa guida, non rimarrete delusi!

### 1. Spiaggia di Levante

Conosciuta anche come la spiaggia “dell’Angolo” per via della forma che si crea tra il litorale e il porto cittadino che segna il confine settentrionale dell’arenile, quella di Levante è la più ampia della zona. Dominata dagli stabilimenti balneari e frequentatissima, la spiaggia si sviluppa verso sud per centinaia di metri ed ha numerosi accessi provvisti di parcheggio, se vi trovate nel centro storico basterà invece scendere le scalette verso il porto e in un attimo sarete sul bagnasciuga! Sabbia splendida, acqua bassa e pulita, e lidi che sapranno soddisfare ogni vostro desiderio, sia in ambito culinario con i chioschi e i bar, sia in tema di sport con le canoe a noleggio, i pedalò e campi da beach volley con tornei in continuazione. Non enorme la zona di spiaggia libera.

### 2. Spiaggia di Bazzano

Se da Sperlonga percorrete la Via Flacca in direzione sud, una volta passato il promontorio con la Villa di Tiberio, troverete un’altra lunga baia circondata dal verde e riparata da due promontori, il litorale di Bazzano. Più di un chilometro di sabbia dorata che degrata dolcemente in acqua, tante zone libere ma anche tanti lidi a cui appoggiarsi per la vostra giornata al mare senza pensieri. Se amate lo snorkeling esplorate i fondali rocciosi della zona meridionale verso Torre Capovento, l’acqua è limpida e invitante. Per i più piccoli invece tante zone giochi e la sorveglianza capillare degli assistenti bagnanti. Diversi bar e ristoranti servono la spiaggia, mentre alle spalle i parcheggi privati rendono l’accesso comodissimo.

### 3. Spiaggia del Lago Lungo

Il lato nord del comune di Sperlonga è caratterizzato dalla presenza di due laghi non distanti dal mare, rispettivamente il Lago San Puoto, di forma circolare e frequentato dagli amanti dello sci nautico, e il Lago Lungo che corre parallelo alla spiaggia per quasi due chilometri in un ambiente naturale selvaggio e incontaminato. Una grande duna di sabbia bianca attraversata da una passerella segna l’ingresso del litorale che grazie alle dimensioni e alla relativa distanza dal centro non è mai troppo affollato. Ampi spazi di spiaggia libera si intervallano agli stabilimenti balneari dotati di chioschi e ristorantini, mentre nella parte del litorale che continua a nord, verso il comune di Fondi, i kite surf volteggiano industurbati.

### 4. Spiaggia della Villa di Tiberio

Il sito archeologico della Villa di Tiberio con le rovine storiche e il complesso museale, è uno dei fiori all’occhiello di Sperlonga e da vita, insieme alla grotta naturale poco più avanti, ad un luogo affascinante. Ci troviamo nella parte meridionale della spiaggia di Levante, una bella passeggiata o qualche minuto di macchina sulla Via Flacca e sarete arrivati. Diversi parcheggi privati in Via Valle Corsara agevoleranno la sosta. Date le regole della riserva marina che protegge l’arenile e il tratto di mare che gli sta di fronte, qui non è possibile fermarsi e stendere l’asciugamano, si può invece passeggiare sulla sabbia o nuotare con maschera e boccaglio per ammirare il sito dall’acqua, vi sembrerà di vivere ai tempi dell’imperatore!

Villa di Tiberio Beach, by Andy Hay, Under Creative Common License CC BY 2.0, https://www.flickr.com/photos/andyhay/10113719795

### 5. Spiaggia di Ponente

Sistemata proprio di fronte al paese, quella di Ponente è la spiaggia più lunga di Sperlonga. Qui sono i lidi a dettare legge, uno di seguito all’altro infatti si sono accaparrati la stretta lingua di sabbia che dal promontorio di Torre Truglia arriva sino al Lago Lungo, garantendo ai turisti tutti i servizi necessari e molto di più! Lettini e ombrelloni, cabine, bagni, aree giochi per i bambini, bar, ristoranti e noleggi di attrezzature sportive, il tutto sotto l’occhio vigile dei bagnini, se amate essere coccolati non potreste chiedere di meglio. La spiaggia è totalmente sabbiosa e il mare è uno spettacolo dalle sfumature azzurre e blu, un paradiso per grandi e piccini.

### 6. Spiaggia di Capratica

Quando dal litorale del Lago Lungo proseguiamo in direzione nord cambiano il comune, entriamo infatti in quello di Fondi, e il nome della spiaggia, che diventa Capratica, ma non cambia la sostanza. La lunga e stretta striscia di sabbia soffice e dorata prosegue indisturbata per altri due chilometri fino all’abitato di Rio Claro, garantendo ai bagnanti ampi spazi di libertà e qualche servizio grazie agli sparuti lidi balneari. Le dune di sabbia alle spalle della spiaggia, la macchia mediterranea, il mare splendido e il poco affollamento fanno di Capratica una delle scelte migliori per gli amanti della natura e delle giornate al mare rilassanti, lontane dalla confusione.

### 7. Spiaggia della Sorgente

L’angolo meridionale della lunga spiaggia di Ponente, quello all’ombra della Torre Truglia, è considerato una spiaggia a sé stante per via della piccola lingua di sabbia separata dal litorale principale. La zona è bagnata dal mare ma anche dall’acqua dolce e freddissima che sgorga direttamente dalla roccia, da qui il nome ” Sorgente”. Questa era un tempo l’unica fonte del paese e nella vasca naturale che ha prodotto in cui oggi ci si immerge sfidando i brividi, una volta le donne lavavano i panni. La spiaggia si trova proprio sotto il borgo antico di Sperlonga ed è per questo facilissima da raggiungere, basta seguire le scalette verso Piazza Fontana, inoltre è circondata da tutte le comodità di un’arenile “cittadino”.

Spiaggia di Sperlonga, La Sorgente, Di Ursula iris di Q52 in italiano, CC BY 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=45789087

### 8. Spiaggia delle Bambole

Lo spettacolare promontorio di Torre Capovento, con le sue rocce protese verso il largo, sottili ed alte come un paravento, protegge questa perla della costa laziale immersa nella natura che si trova ad appena tre chilometri dal centro di Sperlonga, in direzione Gaeta, lungo la Via Flacca. La grossa differenza rispetto alle spiagge elencate finora è la composizione dell’arenile, niente sabbia ma un misto di ghiaia e piccoli ciottoli che rende il mare di una trasparenza incredibile, uno dei luoghi migliori per osservare la ricca vita marina con maschera e boccaglio. Uno stabilimento balneare con parcheggio, ristorante e discoteca occupa per intero gli 80 metri circa della spiaggia, se cercate la spiaggia libera recatevi alla caletta successiva, anch’essa “delle Bambole”, anch’essa strepitosa!

### 9. Spiaggia di Sant’Agostino

Proseguendo verso Gaeta (siamo già all’interno del suo territorio comunale) si ritorna su un litorale sabbioso ed eccezionalmente lungo, più di due chilometri. Dopo una prima parte di spiaggia libera, quella appena sotto il Monte Moneta, gli stabilimenti balneari si susseguono in sequenza fino al promontorio dominato dalla Torre di Sant’Agostino. E poi campeggi, ristoranti, parcheggi per una spiaggia “attrezzata” in tutti i sensi! Famiglie con bambini, ma anche giovani in cerca di divertimento, qui tutti trovano un lettino e un ombrellone per godere di questo mare magnifico, se la confusione non vi spaventa, venite a passarci una giornata!

### 10. Spiaggia dell’Arenauta

Concludiamo il nostro viaggio sulle coste del Lazio con un’altra spiaggia nel territorio di Gaeta, quella dell’Arenauta, detta anche dei “300 scalini” per via della discesa che conduce al mare dalla Via Flacca. Vista dall’alto la baia, incastonata tra i due promontori rocciosi, è una meraviglia della natura con il mare dalle diverse tonalità di blu che termina sulla distesa di sabbia bianca. I lidi si alternano alle zone di spiaggia libera mentre il tratto meridionale del litorale, solitamente meno frequentato, è dedicato agli appassionati della tintarella integrale.

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### Photo Credits

Foto di copertina: Veduta di Sperlonga, Di Ursula iris di Wikipedia in italiano, CC BY 3.0, https://www.expedia.it/explore/le-20-cose-da-vedere-in-lazio-tra-storia-e-natura)”