5 idee per una vacanza Yoga nelle isole del Mediterraneo

“Da Ibiza a Formentera, dalla Sardegna a Mykonos, passando per Filicudi: 5 idee per una vacanza yoga sulla spiaggia, nelle isole del Mediterraneo.

Dopo giorni di balli in spiaggia, cocktail zuccherati e sport acquatici anche i più aficionados della movida notturna desiderano riposarsi un pochino, e magari ritrovare un po’ di equilibrio tra corpo e mente. Senza allontanarsi da Filicudi, da Mykonos o da Ibiza, è possibile ritrovare la forma rispettando la regola del silenzio. Ecco dove vivera una vacanza yoga nelle isole del Mediterraneo.

### 1. Ibiza

La scuola di Nora Belton ha aperto i battenti nel 2001. Chi si trovi nell’isola del divertimento, può sempre ritagliarsi un angolo di pace per la pratica dello yoga in stile Sivananda e la meditazione presso il Body Spirit Yoga Ibiza.

Ex ballerina, grande esperienza come istruttrice di yoga, massaggiatrice e maestra di Reiki è un punto di riferimento per gli insegnanti di yoga nell’isola e per chi la frequenta durante le vacanze.

L’ambiente del centro è in stile Ashram e sorge nei pressi di Santa Eulalia, ma volendo si possono richiedere anche lezioni private (per informazioni:

### 2. Formentera

Grandi nomi e tante possibilità anche a Formentera. Insegnanti del calibro di May Lysycia, autrice di numerosi libri sull’argomento, tengono corsi nei lussosi resort dell’isola, come il Gecko Beach Club, che organizza ritiri yoga di 6 giorni a Playa Migjom.

Inoltre, sull’isola è possibile partecipare a lezioni di gruppo o individuali proposte da organizzazioni come Yoga Formentera: le lezioni di gruppo si tengono dal lunedì al venerdì, escluso il mercoledì, nella zona di Sant Francesc e La Mola.

### 3. Sardegna

Avete in programma vacanze in Sardegna nell’area dell’Ogliastra e volete praticare yoga? Potete rivolgervi al team dello Yoga in Sardinia (http://www.yogainsardinia.com) e in particolar modo ad Alex, insegnante di riferimento del centro.

Di origini inglesi, ha praticato yoga per 15 anni e si è diplomata al British School of Yoga (BSY).

Yoga in Sardinia organizza lezioni di gruppo in varie spiagge dell’Ogliastra e anche private.

### 4. Filucudi

A Filicudi si possono apprezzare la natura selvaggia e il silenzio dell’isola delle Eolie, ma si può approfittare della splendida cornice per rilassarsi e praticare yoga.

L’associazione Yoga Feeling (http://www.yogafilicudi.it) propone corsi e lezioni per tutta l’estate presso la sua sede, una splendida villa in stile locale con magnifico giardino.

Le lezioni si svolgono nelle prime ore del mattino al riparo del sole che sorge. La sera si fa yoga in terrazzo con una splendida vista sul mare.

### 5. Mykonos

La più ballereccia delle isole cicladiche non dorme mai, ma si rilassa. Per la precisione, al tramonto, al Castello Panigirakis, che offre una vista spettacolare su una meravigliosa baia e sull’isola di Delos. Le sessioni di Sunset Vinyasa si rivolgono a principianti ed esperti, strutturate a vari livelli, iniziano ogni giorno alle 19.30 e terminano con frutta fresca e tè organico.

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#### Photo credit

Foto di copertina: Yoga al tramonto. Di Dennis Yang from San Francisco, CA, USA (Tree on the Beach) , attraverso Wikimedia Commons.

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